Bemutatkozás
A MozgásTér Jógastúdió és Egészségközpont egy modern, 2016 óta működő egészségfejlesztési központ Gárdonyban, amely a mozgás, a fejlődés és a megújulás hármas alapelvén nyugszik. Az itt kínált programok célja, hogy támogassák a látogatókat abban, hogy testileg és lelkileg is megerősödjenek, a mindennapokhoz szükséges energiával és rugalmassággal gazdagodjanak.
Az épület földszintjén egy tágas, 85 négyzetméteres mozgástér várja a csoportos órák résztvevőit, míg az emeleten hat különálló kezelőszoba biztosít lehetőséget az egyéni foglalkozásokhoz.
Mozgás és egészség
A MozgásTérben különböző csoportos órák és workshopok nyújtanak lehetőséget az egészségtudatos testmozgásra, amelyek nem csupán az erőnlétet fejlesztik, hanem a test rugalmasságát is fokozzák.
Az órákon résztvevők támogatást kapnak ahhoz, hogy korosztályuktól és állapotuktól függetlenül javítsák testi és szellemi jóllétüket. A mozgás itt nem csupán eszköz, hanem egy út a jobb életminőséghez, amely segít megőrizni a vitalitást.
Forró Barbara, az edző és jógaoktató, a MozgásTér szellemi vezetője, aki fiatal korától kezdve elkötelezetten dolgozik a sport és az egészség megőrzése mellett. Több évtizedes tapasztalatával és tudományos hátterével vezeti a központ programjait, kiemelt figyelmet fordítva a mozgásszervi rehabilitációra és a test teljeskörű fejlesztésére.
Barbara a legújabb mozgásterápiás szemléleteket alkalmazza, hogy mindenki személyre szabottan érje el a saját egészségi és fittségi céljait.
Csoportos órák
- Astanga, hatha, gerinc/senior, női, yin és kismama jóga
- Ovis (3-6 év) és Sulis jóga (7+)
- Gyermek készség és képesség fejlesztő Agytorna (5+)
- Gyerek funkcionális tréning 9+
- Pilates & mélyizom torna
- Baba - Mama pilates
- Gerinctorna
- Alakformáló tréning
- Nőies mozgás és tánctréning - salsa alapokkal
- Futás & Jóga
- Hangfürdő
- H.I.I.T. edzés
- Tabata önvédelmi fitness
- GoW Systema önvédelmi edzés
- Relaxáció
Egyéni foglalkozások
- Testtartás elemzés, mozgásszervi állapotfelmérés, ezek alapján egyéni funkcionális Pre- és Rehabilitációs program összeállítása
- Személyi edzés
- Fejlesztőpedagógus, óvodapedagógus általi - egyéni korai és kisgyermek fejlesztés
- Gyermek KMT komplex mozgásterápia
- Tanulási coaching
- Szülés felkészítés, Dúla általi szülés alatti támogatás, szülés utáni regenerációs program
- Szétnyílt hasizom estén: LoveYourBelly hasizom fejlesztő- és regeneráló betanuló tréning otthoni gyakorláshoz
- Manuális technikák széles választéka: Triggerpont kezelés; Kinesiology Taping/ Sporttapping
- Köpölyözés, csontkovácsolás
- Masszázsok sokféle technikával
- Energetikai kezelések
- Nehézfém kivezetés a szervezetből
- Táplálkozási és életmód tanácsadás
- Talpanalízis - talpreflexológia alapokon; Kéz- és lábápolás
- Biorezonancia
- Mentálhigiéné
- Kineziológia, gyermek kineziológia
- Stresszkezelés
- Life Coaching
- Spirituális Coaching
- Földsugárzás mérés (Radiesztézia)
- Asztrológiai tanácsadás
- SVT - Spirituális Vlaszterápia
- Esküvő, családi és portré fotózás
- Születésnapra, leánybúcsúra, csapatépítésre, baráti köröknek kézműves foglalkozások
Megközelítés
A MozgásTér könnyen megközelíthető autóval: Gárdony belvárosától mindössze néhány percre, a MOL benzinkút mellett található. Az autós látogatók számára parkolási lehetőség is adott közvetlenül a stúdió mellett, ahol ingyenes parkolóhelyek állnak rendelkezésre.
A tömegközlekedést választóknak is kényelmes a megközelítés: a legközelebbi buszmegálló mindössze 5 perc sétára található a központtól, biztosítva a könnyed hozzáférést mindenkinek, aki a MozgásTér szolgáltatásait szeretné igénybe venni.
